Fortgeschrittenenkurse Rudern 2011
In dieser Saison bieten wir erstmalig Fortgeschrittenenkurse für Vereinsmitglieder an:
Ziel der Fortbildungskurse ist die Verbesserung des Gelernten in den Schnupperkursen. Die Rudertechnik steht dabei im Vordergrund. Gute Koordination und die Ausbildung von Kraft und Ausdauer sind für das eigene Wohlsein beim Rudern wichtig. Durch die Vertiefung der einheitlichen Bewegungsabläufe soll ein zufrieden stellendes Miteinander im Mannschaftsboot hergestellt werden. Die Bewegungsphasen „Auslage, Anriss, Vorderzug, Mittelzug, Endzug, Rücklage, senkrechtes Ausheben, Abdrehen, Freilauf und Aufdrehen der Blätter“ werden bewusster und verfeinert. Das Gleichgewicht des Bootes, das unter dem Einfluss der eigenen Körperhaltung und der Führung der Skulls steht, kann in der festen Mannschaft des Kurses besser weiterentwickelt werden.
Die Teilnahme richtet sich vorrangig an neu eingetretene Mitglieder aus den letzten Schnupperkursen und erfordert die verbindliche Anmeldung über unsere Internetseite im Mitgliederbereich. Ggf. können auch Mitglieder, die schon länger im Verein sind und ihre Technik verbessern möchten, den Kurs buchen. Die Teilnahme ist kostenfrei und nur für Mitglieder möglich.
